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2004.08.26

コブラのポーズ

アテネオリンピックを観ていると、身体動かしたい病になってくる。
ダイエットしたいとかだけではなくて、とにかく身体が動かしたいんだよぉぉぉん!

原稿やイベントも一段落したので、久しぶりにスポーツクラブへ♪

なんだか最近肩とか背中とか凝ってるしぃ、いきなり筋トレとかしたら、また動けなくなりそうなので、まずはヨガのプログラム♪
インドっぽい音楽をBGMに、ゆっくりと深呼吸をしながら、身体をほどいていく…。
う〜ん、こういう自分の身体とゆっくり向き合う時間って、やっぱり大切だなぁ。

いつものように、いろんなポーズをしていると、筋肉が固まってるのを実感しちゃうぅぅぅ〜(--;;
特に背筋を伸ばす「コブラのポーズ」をしてみたら…

みしみし…、ぴきぃぃ☆

26cobra.gif

思わず、表情までコブラになってしまいましたー!!

しなやかな肉体を目指して、9月はなるべくスポーツクラブに行くぞぉぉ!!!

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