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2006.09.02

スポーツクラブ de デート

スポーツの秋!
9月から11月の3ヶ月間、スポーツクラブに通える12回分のチケット(× 2人分)が当選☆
これから毎週末は、だ〜りんとスポーツクラブでデートできるぅぅぅ(>▽<)
すっごい楽しみぃぃ〜☆

まずは体重や体脂肪などを計り、厳しい現実をまのあたりにしつつもカウンセリング(汗)
だ〜りんは体重は減らさなくてもいいけど、筋肉をつけた方がいいとのアドバイス!
そしてまやは、体重はいっぱいへらして、筋肉はもっとつけなきゃな、スペシャルなアドバイスーー(T△T)
せっかくのタダ券、ちゃんと3ヶ月間通って使いきるわよ〜〜☆

そして、ウォーミングアップに、自転車こぎを15分。
脈拍は130くらいにせよとの指示で、けっこ〜キツい☆
それから、筋トレしまくってから、1時間の太極拳…。
もう後半は足腰がくがくで、中腰なんてできないよぉ〜☆みたいな。

夕方からは公園でフィールドワークしなくちゃなので、約3時間の運動でふらふらで退散…。
4時間のフィールドワークが終わったら、倒れるようにベットにすべりこむ…。

きょうは、ゆっくりねむれそうだにゃ〜…zzzZZZ

02sport

一度は深い眠りに落ちたはずなのに、なぜだか真夜中に目が覚めた。
にゃんと、足全体がスーパー筋肉痛で、痛くてねむれないんだよぉぉぉ〜ん!
となりでは、うしこタンとだ〜りんが、やすらかにお休みちう〜。

うわ〜ん! このまま痛いのをガマンして、朝までもんもんとしてなくちゃなのぉぉ??
思わず冷湿布を探して、足の裏とかふくらはぎ、モモなどに貼りまくる〜!
なんだか、すっごいツーンとしたニオイがベットルームに充満してきたじょ☆

それでもだ〜りんやうしこお嬢様は、気にせずすやすやお休みちう〜…zzZZ

湿布がきいてきたのか、じんじんしてきて、やっとスイマー降臨。
今度こそ、ゆっくりとカラダを休めるぞぉぉぉーーーッ!
zzZZZ

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